Upbeat mit Doublebass auf 180 Bpm

Am schnellsten lernt man, wenn man Spaß bei der Sache hat. Deswegen stelle ich hier das Metronom einfach auf 180 Schläge pro Minute und klatsche darauf los.
Das fördert die Ausdauer und wenn man die Ohren offen hält und konzentriert bleibt, bekommt man auch noch die Ungereimtheiten gebändigt.

Ich weiß übrigens immer noch nicht, ob der Hardcore-Punk-Beat mit synkopischer Bassdrum noch als Skank-Beat zählt

Backbeat mit Doublebass auf 160 Bpm

160 Schläge pro Minute sind eine gute Möglichkeit, sich für hohe Geschwindigkeiten aufzuwärmen, aber vergesst nicht explizit die mittleren und unteren Doublebass-Geschwindigkeiten zu üben. Die fühlen sich vollkommen anders an.

Blastbeat auf 200 Bpm

Für meine Blastbeat-Übungen stelle ich mein Metronom auf 200 Schläge pro Minute ein und versuche, innerhalb von drei bis fünf Minuten, so oft und so lange, wie möglich, zu ballern.
Das Schwierigste dabei ist, aufmerksam zu bleiben, auch wenn man schon außer Atem ist.